Välkommen september!

Och så var sommaren förbi och vi når min favoritmånad. När det är sådär krispigt i luften utan att vara alldeles för kallt. När dagarna kan vara sådär sensommarvarma om vi har tur. När vi får kura in oss under en filt och tända ljus igen. När wåffelcrossen drar igång igen med svett, maxpuls, lera och gemenskap. När jag fyller år.

Förra året köpte jag mig en cykel i födelsedagspresent. I år har jag inte riktigt lika högflygande planer men jag ser fram emot att cykla på super Xet igen. Jag ser också fram emot att kliva in i gymmet igen. Att ta tag i svaga bitar och stärka upp kroppen. Att lyfta tungt tillsammans med bästa träningssällskapet. Kanske är det också i september jag tar tag i simningen igen bara för att jag tycker det är ett så himla bra komplement till allt annat jag håller på med. Och så ser jag fram emot att avsluta månaden med min födelsedag och La gara. Det kan ju inte bli annat än en bra månad det här!
cropped-jansson-cyklar-17.jpg
Foto: Patrick Cole.

Vad ser du fram emot mest med kommande månad och hösten? 

Lerig distans

Idag övertalade jag Tommy om att köra cx-distans med mig. Vi prickade in sånt där klockrent höstväder när solen lyste och luften var krispig. Jag sköte vägvalet vilket visade sig vara en dålig med rolig idé.

Vi begav oss via Hallby ut till banvallen. Tommy kom med den ”geniala” idéen om att köra Olsbo-banan med cx och så fick det bli. Det var jobbigt och en ordentlig teknikträning.
Vi fortsatte banvallen, svängde under RV40 och var nu på banvallen förbi Dumme mosse. Vi trampade på och pratade om ditten och datten. Vi svängde åt väster för att komma till Taberg (fikasuget var nu stort) och hamnade på sprängsten delux. Sen skulle vi korsa en byggarbetsplats med lerfest och skrattade oss igenom misären. Här gav Tommys växlar upp så vi vände näsan hemåt och fikade på Dunkehallavägen istället för i Taberg.
Det blev nästan 5 mil, 2,5 h i solen och en riktigt trevlig tur. Nästa gång får Tommy välja väg.
20141011-184401-67441944.jpg
20141011-184402-67442779.jpg

Skogspromenad

Förkylningen har släppt och jag hade nog kunnat träna idag. Men det är lika bra att vänta en dag eller två till. Istället gav jag mig ut med svamphink och kamera för att besöka skogen.

Det var länge sen jag fotade och det var länge sen jag gick en långsam promenad i skogen. Skogen luktade sådär gott som bara skog kan göra och vädret var sådär sensommar/höst när det är lagom varmt men ändå lite svalt. Idag var jag på jakt efter svamp. Inte för att jag kan så mycket om svamp, mest att det finns en röd man inte vill äta och en gul man vill äta. Men det var otrolig rofyllt att gå där och spatsera i skogen.
Ena stunden föll jag på knä för att fota minigroda, röda svampar eller skalbaggar. Nästa stund fick jag jackpot och kunde lägga gula kantareller i hinken. Att någon annan hade varit före mig och tagit all svamp för att bara lämna kvar småskit gjorde inte så mycket. Jag gick där i god ro och funderade, kikade, tänkte och tänkte inte alls. Långsamt provade jag mig tillbaka bland ISO och slutar och insåg att jag faktiskt saknat fotograferandet. IMG_4003 IMG_4015 IMG_4024

Hösttermin

För mig som lärare innebär hösten extra mycket förväntningar och nystart. Idag började eleverna och hösten är därmed igång.
Det är något visst med att  gå från sommaren in i hösten. Varma, kvalmiga och i mitt fall ganska lata sommaren in i friska, svala hösten. Oftast kanske träningsmål är avklarade under sommaren och en tid med uppbyggnad och träning väntar.

Jag är sugen på intervaller, träningsstruktur och spinningpass. Jag har till och med lyssnat in mig på förra årets trainerlista, tokigt dåliga låtar när man är på bussen men bättre under tröskelpuls.
Jag ska lägga fokus på styrka och core. Jag har slarvat alldeles för mycket med det och det märks på hållningen och på axlarna. Men det ska också cyklas både intervaller och långpass och så småningom grisiga vinterdistanspass. Är jag konstig som längtar?
08112012-IMG_9467

Vad innebär hösten för dig?