Snabb distans med grabbarna

På vissa pass får man lida lite mer. När pulsen är lite högre och man gör allt man kan för att behålla rullen på hjulet framför. Igår var precis ett sånt pass. Grabbarna från Cykellistan och Ck Sportson bjöd in till cykling och jag kände redan på vägen dit att benen var sega som knäck. Strand, plock-sallad och sol är inte en optimal uppladdning!

Vi snurrade utåt Dumme mosse, på både kända och nya stigar. Mats är ju som ett uppslagsverk gällade stigarna häromkring och kan alltid ta en detour från den raka vägen utan bekymmer. Jag funderade mest på att ta min nödgel för lite mer power i benen och om jag verkligen skulle orka hela vägen hem. Grabbarna spurtade, jag körde över orm (hej adrenalinkick!!) och sen avslutade vi kvällen med bad i Axamosjö. Typiskt bra kväll även om jag fick lida lite extra. Men det gör ju gott för formen!
  

Motvindsmassakern

Igår skulle jag, Erik och Ted cykla lite distans. Lagom tempo, mycket snickesnack och mest sådär fint väder och trevligt var tanken.
Jag vaknade på toksegt humör och kände inte alls för att cykla. Med självförtroendet i höjd med knävecken kunde det bli en tuff runda. Dessutom blåste det som fan utanför fönstret. Kan man banga? Jag brukar ju inte göra sånt så jag målade på lite vattenfast mascara (allt går lättare om man känner sig snygg!) och tog på skorna.

Det visade sig bli en kamp mot motvind, sidvind, kantvind och kastvind nästan hela rundan. När det blåser så att kinderna fladdrar så vet man att det bara är att hålla hårt i styret och hoppas på det bästa. När det blåste som mest försökte jag krypa ihop och gömma mig bakom Erik.  Det kändes hela tiden som att vinden vände och som att det aldrig blev medvind.

3 h senare kom jag hem till lägenheten igen. Efter lite dusch och mat kröp jag in under filten och somnade gott en stund på soffan.  

Typiskt bra cykeldag

På vilken annan dag än en lovdag får man till två cykelpass? Nu hade jag inte helt ledigt men sovmorgon och spännande kvällsaktiviteter går ju inte att spela bort.

Jag startade dagen med en early bird och satt på cykeln 06.10. Jag kan inte säga att det var den mest episka morgoncyklingen någonsin med den blev av och det var krispigt i luften. Kollegorna tyckte dessutom att jag var ovanligt pigg när jag kom till jobbet, det kanske kan ha berott på de 33 km jag skrapade ihop innan frukost?

På eftermiddagen kom jag loss lite tidigt och ville inte vaska en solig eftermiddag. Snabbt som tusan bytte jag om och fick skjuts ut till Torsvik och Team öster cykels teknikbana. Det var Cykellistan som bjöd in till banvisning och korvgrillning och vem tackar nej till det? Väl där träffade jag supersöta Linnea och peppade henne runt ett varv. Hon växer med cykeln varje gång jag ser henne och det är så kul att följa hennes utveckling. Sen körde jag ett snabbt varv själv innan jag åt en korv. Banan är superskoj och det var en skön känsla att känna att både cykelteknik och flås fanns på plats idag.
Foto 2015-04-07 07 18 57 Foto 2015-04-07 17 56 37 (1)
Kontraster i rundor, den ena i fågelkvitter och den andra med hjärtat uppe i halsgropen. Båda lite välbehövliga. Båda lite mycket cykel för mig. Fast jag tycker nog att det ena är roligare än det andra, gissa vilket?

Vilken cykelhelg!

I helgen har jag rullat ut mitt SuperX på både CX-stigar och på asfalt. Cykeln är fortfarande fantastisk och helgen har varit superskoj!

I lördags bestämde jag och Anders Svensson att vi skulle scouta lite cx-spår. Vi klämde in både wåffelcrossbanan (toppenkvalitet just nu!!), Ljungarumsskolan och Åsasjön. Både Ljungarum och Åsasjön innehåller spår och stigar som kan sättas ihop till riktigt bra cx-träning. Nu rullade vi mest lugnt och kollade läget men det finns helt klart potential för grenspecifik träning framöver.
cx anders

Idag blev vädret ännu bättre och jag rullade distans med ett gäng från La lepre stanca. Det var varmt redan från start (tror termometern stog på 6 grader kl 8.00) och jag hade självklart för mycket kläder på mig… Vi rullade ut över Huskvarna, Tenhult och Ödestugu i rätt ordentlig motvind. Det blev inte bättre ner till Hok och Vaggeryd och jag är evigt tacksam till grabbarna som lät mig ligga på rulle. Kroppen var sliten och stundtals kändes det hopplöst i vinden, då är man extra glad åt snälla klubbkompisar som ställer upp! I Vaggeryd tog vi en fika på Preem, jag drack säsongens första distans-cola och en nybakad kanelbulle. Sällan smakar Cola så gott som under cykelpassen. Hem fick vi medvind på gamla E4an och solsken i ryggen. Helt perfekt distans helt enkelt!solskensdistans
Istagrammoments från @calleandersson och mig, @annamjansson.

Söndagsdistans

Jag och ett gäng La lepre stanca-grabbar möttes upp tidigt imorse. Målet var distans och jag hade bett om få backar. Min utväxling på vinterhojen är elak och vi är inte kompisar än. Vi tog siktet ut mot Taberg, vilket i sig är ett svagt motlut hela vägen. Det här började ju bra!
Grabbarna lovade fika vilket gjorde mitt humör lite bättre.

Vi loopade lite händelserikt (en punka och en vurpa) via asfalt och skogsvägar utåt Månsarp, Bratteborgs gård och Sjöhult och var helt plötsligt tillbaka i Taberg igen. Tiden går fort när man har roligt. Idag bjöd rundan dessutom på lagom tempo, inte allt för trötta ben och fina vägar.

Vi fikade lite och tryckte sedan Sandserydsbacken hem med dubbdäck och på vinterhärk och dålig utväxling. Vilken skillnad det kommer vara sen när racern plockas fram!


Foto: Calle och jag.

Tack för idag grabbar! Det här får vi göra om snart igen.

Ett starkt januari

Jag blickar tillbaka på ett januari som innehöll väldigt mycket träning. Bra träning. Träning där jag har känt mig stark. Många gympass, fler cykelpass och överlag väldigt kvalitativa pass. Jag har lyckat få tillbaka ett träningssug som var som bortblåst i december.

Nu ser jag fram emot en fortsatt vår, med ett personligt mål som blivit mer och mer kristallklart senaste tiden. Ett mål om att vara stark och uthållig när det väl gäller.
rp_10520234_762090783871623_1551505318_n.jpg
Nu blir det fokus på fler distanspass och en fungerande axel. Det sista tar jag tag i imorgon. Distanspassen får jag bita tag i till helgen, någon som vill med i lugnt tempo ett par timmar?

En snabbis över Älgafall

Jag har lovat mig att cykla utomhus en gång i veckan året om. Det går rätt bra hittills eftersom att hösten har behandlat oss cyklister så himla bra. Den här veckan körde jag både pannlampe-MTB i tisdags och snabbdistans idag på SuperXet utan dubbdäck. Inte allt för tokigt för att vara sista veckan i november.

Solen visade sig när jag cyklade upp via Dunkehallaleden och Hallbyleden. Marken var stenhård och ingen lera så långt ögat kunde nå. Lagom tills jag var på banvallen gick solen i moln och det blev kyligt. Vattnet i bäcken jämte vägen hade en tunn frysskorpa på sig och jag insåg att jag hade lite för lite kläder på mig. Jag trampade på, tittade på omgivningen, tänkte massor och sen var jag hemma efter ganska prick 2 timmars distanstempo.

Fredagsmys

Den här veckan har varit kaos på många plan. Jag är sliten mentalt. Nu ska jag sätta på mig något bekvämt och bara ta det lugnt.

Fredagsmys. Hemgjord pizza. Ett glas rött. Soffmys. Sovmorgon. Jag både behöver och förtjänar det just nu.
20141024-170550-61550390.jpg
Imorgon hoppas jag på höstkrisp, sol och ett par timmars distans på super Xet.

Lerig distans

Idag övertalade jag Tommy om att köra cx-distans med mig. Vi prickade in sånt där klockrent höstväder när solen lyste och luften var krispig. Jag sköte vägvalet vilket visade sig vara en dålig med rolig idé.

Vi begav oss via Hallby ut till banvallen. Tommy kom med den ”geniala” idéen om att köra Olsbo-banan med cx och så fick det bli. Det var jobbigt och en ordentlig teknikträning.
Vi fortsatte banvallen, svängde under RV40 och var nu på banvallen förbi Dumme mosse. Vi trampade på och pratade om ditten och datten. Vi svängde åt väster för att komma till Taberg (fikasuget var nu stort) och hamnade på sprängsten delux. Sen skulle vi korsa en byggarbetsplats med lerfest och skrattade oss igenom misären. Här gav Tommys växlar upp så vi vände näsan hemåt och fikade på Dunkehallavägen istället för i Taberg.
Det blev nästan 5 mil, 2,5 h i solen och en riktigt trevlig tur. Nästa gång får Tommy välja väg.
20141011-184401-67441944.jpg
20141011-184402-67442779.jpg

Grusvägsrally

Idag har jag kört grusvägsdistans med Mats, Tommy och Anders. Vi har rullat från stan utåt Stråken, Bottnaryd, Mullsjö med en extra sväng och sen hem via Habo. Just det, vi fikade på Lands i Mullsjö också! Den där cykelfikan var viktig.

Grabbarna tränade grusväg på racer inför Gentlehens race. Jag körde ju det förra året (blir lite sugen när jag läser den race rapporten!) men i år krockar det tyvärr med lite annat. Men grusväg är alltid skoj att köra. Särskilt när det är galet dålig grusväg i stil med traktorväg… Men vi löste ju det fint.
Grabbarna var tokstarka och jag fick slita som ett djur i backarna. Innan Mullsjö var jag lite lätt sammanbiten, sjukt nära att släppa och ville mest ge upp allt vad cykel hette. Efter en cola, en macka och en chokladbiskvi var jag tillbaka på banan igen och körde fint hemåt igen.
20140810-201625-72985742.jpg