Mitt värsta träningsminne

Varje vecka väljer jag och mina bloggkollegor ut ett ämne att skriva om. Det ger nya infallsvinklar och nya tankar. Dessutom har det gett mig en rejäl bloggspark i baken. Den här veckan skriver vi om vårt värsta träningsminne och det första jag kom och tänka på var Vätternrundan. 

2014 fick jag för mig att köra Vätternrundan snabbt. Dessutom fick jag för mig att köra Paris-Roubaix, ett klassiskt lopp på kullersten. Dessa två lopp låg med endast 6 dagar emellan. Två klassiska endagslopp med 6 dagar emellan, totalt 51 mil med ungefär 20 h cykeltid.

Vägen till Vätternrundan var kantad av tvivel, på att jag inte kunde cykla snabbt och på att jag inte ville sinka klungan. Det var först när vi körde genrepet på gamla E4an som jag kände att det skulle gå. Våren gick i träningens tecken och jag kände mig ruskigt stark.

Vi genomförde Paris-Roubaix med bravur och körde hem till Sverige trötta och möra på måndagen. Nu skulle jag bara ladda om inför nästa drabbning. Kroppen var trött och på onsdagen gjorde jag en failcykling där allting bara sa nej. Jag åt lite tårta på skolavslutningen och körde till Motala där Erik och jag laddade med pasta och kanelbulle.

Vi rullade ut från Motala i medvind tidigt på lördagsmorgonen, jag och ett guldgäng från Cykellistan. Det  gick fort och smidigt hela vägen ner till Uppgränna. Här tyckte jag att det gick lite för fort. Genom Skärstadalen splittrades klungan i nerförsbackarna och vi lite lätta (viktlätta alltså) fick jaga ikapp efter varje nerförsbacke.
I Huskvarna var jag såå trött och sa till Erik att det inte var kul längre. Här föll dessutom mina första tysta tårar i klungan. Efter Jönköping möttes vi av en vägg, en  motvindsvägg. Nu skulle vi kriga oss fram! I Bankeryd väntade guldsupport som efteråt berättade att jag var helt väck. Men jag tryckte lite godis, en macka och lite jordnötter och sen på det igen.

Det väntade verkligen ett krig, ett motvindskrig. Vi var många som var lite för slitna och några som fick ta lite för långa förningar. Uppåt Karlsborg ville jag bara stanna. Kan vi inte stanna lite, jag vill bara sätta ner foten lite.
Vi nådde Boviken, vårt nästa stopp och skulle snabbt fylla flaskor och kissa. Jag slog mig fram i kön, haffade 2 cm kaffe också och sprang tillbaka till cykeln. Då brast det. Tårarna bara spruta och mina cykelkompisar frågade vad som var fel. ”Jag vill inte längre” sa jag och snörvlade. Det var inte kul längre!! Jag var nog både trött och sliten.

Som tur var peppade mina kompisar mig, bjöd på godis och trygga ryggar att följa. Efter att ha ätit upp mig ett par mil så kunde jag vara med och dra klungan igen.
Vi nådde Motala på 9 h 45 minuter och den känslan att rulla in i Motala var magisk!

Såhär efteråt så säger jag att jag aldrig vill göra om Vätternrundan igen. Men som jag blev påmind om i lördags: jag gjorde två stycket endagsklassiker inom loppet av 6 dagar på kanontider båda två! Även om jag där och då var förstörd så är jag numera stolt.

Läs gärna om när Anna svor i headsetet och om Idas cykelsemester som gick mindre bra.

Dåliga minnen är roliga att titta tillbaka på i efterhand. Vad har du för dåligt träningsminne? 

Snabb distans med grabbarna

På vissa pass får man lida lite mer. När pulsen är lite högre och man gör allt man kan för att behålla rullen på hjulet framför. Igår var precis ett sånt pass. Grabbarna från Cykellistan och Ck Sportson bjöd in till cykling och jag kände redan på vägen dit att benen var sega som knäck. Strand, plock-sallad och sol är inte en optimal uppladdning!

Vi snurrade utåt Dumme mosse, på både kända och nya stigar. Mats är ju som ett uppslagsverk gällade stigarna häromkring och kan alltid ta en detour från den raka vägen utan bekymmer. Jag funderade mest på att ta min nödgel för lite mer power i benen och om jag verkligen skulle orka hela vägen hem. Grabbarna spurtade, jag körde över orm (hej adrenalinkick!!) och sen avslutade vi kvällen med bad i Axamosjö. Typiskt bra kväll även om jag fick lida lite extra. Men det gör ju gott för formen!
  

Banvisning med cykellistan 

Igår var det dags för banvisning med cykellistan igen och oj vad jag gillar det konceptet. Ett gäng cyklister på en bana som delar med sig, tipsar och skrattar ihop. Som dessutom får se nya stigar att cykla på. 

Förra veckan besökte vi team öster cykel-banan ute på Torsvik och igår besökte vi Hallby för att spana in deras nybyggen. Göran ledde oss runt i lugnt tempo, gav tips och berättade roliga anekdoter. MTB-spåret på Hallby är bra! Knixigt, uppför och nerför och igår dessutom lerigt. Och lera är ju skoj, det vet ju vi alla! 

Jag slutade kvällen med att jaga Mats hem över Mariebo och genom Vattenledningsparken. Vi letade lite ny stig och cyklade kul nerförslöpa. Sen var det bara att rulla hem och sanera cykel och kläder.   

Bra tisdagsunderhållning. Undra om det är banvisning nästa tisdag också?  

Typiskt bra cykeldag

På vilken annan dag än en lovdag får man till två cykelpass? Nu hade jag inte helt ledigt men sovmorgon och spännande kvällsaktiviteter går ju inte att spela bort.

Jag startade dagen med en early bird och satt på cykeln 06.10. Jag kan inte säga att det var den mest episka morgoncyklingen någonsin med den blev av och det var krispigt i luften. Kollegorna tyckte dessutom att jag var ovanligt pigg när jag kom till jobbet, det kanske kan ha berott på de 33 km jag skrapade ihop innan frukost?

På eftermiddagen kom jag loss lite tidigt och ville inte vaska en solig eftermiddag. Snabbt som tusan bytte jag om och fick skjuts ut till Torsvik och Team öster cykels teknikbana. Det var Cykellistan som bjöd in till banvisning och korvgrillning och vem tackar nej till det? Väl där träffade jag supersöta Linnea och peppade henne runt ett varv. Hon växer med cykeln varje gång jag ser henne och det är så kul att följa hennes utveckling. Sen körde jag ett snabbt varv själv innan jag åt en korv. Banan är superskoj och det var en skön känsla att känna att både cykelteknik och flås fanns på plats idag.
Foto 2015-04-07 07 18 57 Foto 2015-04-07 17 56 37 (1)
Kontraster i rundor, den ena i fågelkvitter och den andra med hjärtat uppe i halsgropen. Båda lite välbehövliga. Båda lite mycket cykel för mig. Fast jag tycker nog att det ena är roligare än det andra, gissa vilket?

Citynära mtb-lek

igår skyndade jag mig hem från jobbet och bytte om på 5 röda. Cykellistan hade bjudit in till easy-mtb på wåffelbanan och jag ville också leka lite. Jag cyklade snabbt dit och möte upp ett stort gäng. 

Banan kördes baklänges och jag tog rygg på Mats som fick guida mig runt. Tempot var högt och jag hängde med oväntat lätt så länge det inte var uppför. Wåffelbanan är snortorr och superskoj! Baklänges var det dessutom en extra utmaning med nya kurvor och andra doseringar. Vi cyklade i alla springbackarna och grabbarna cyklade till och med nerför trappan. 

Mats, Fredrik (?) och jag tog ett varv över Vattenledningsparken hem och särskilt den där roliga nerföran ner till dagiset. 1 h senare var jag hemma, tokhungrig och endorfinfylld.    

  

Årets hjulkort

Det kommer många julkort den här perioden på tomtar, söta bebisar och annat krafs. Men det kommer bara ett hjulkort!
I flera år har det cirkulerat säsongsfärska kort från wåffelcrossen signerade Anders Svensson. Med en detaljrikedom som gjort oss som stått utanför avundssjuka.

I år har förväntningarna varit höga, skulle jag också få vara avbildad på hjulkortet? Och idag landade det i lådan!
IMG_1679.JPG
Mats spänsthoppar över hindren. Jag håller tungan rätt och spurtar före Tommy. Tommy har slagit ut tanden och fått blodiga knän men är lika glad för det. Och så kommer Thomas, som alltid såg ut som att han gled sig igenom alla varv men ändå varvade alla!

Värt att notera är att jag ligger före Tommy. Här är bildbeviset på att jag vann den interna kampen om att inte bli varvad!

Tack Anders! Nu spänner vi cx-ekrarna mot nästa år.

Ladda din pannlampa!

Att cykla med pannlampa är så himla skoj. Det får mig att känna mig snabb, teknisk och så är det riktigt roligt.

Idag gav jag mig iväg med Mats och ett gäng easy mtb-grabbar (japp, tyvärr bara grabbar) för en runda på mossen. Vi körde ungefär samma runda som jag och Mats körde för ett par veckor sen och jag har som vanligt ingen aning om vart vi har varit. Tur är väl det att Mats kan varenda stig där uppe. Och tur var det idag att samma Mats hade med sig två pannlampor, en på styret och en på hjälmen. För helt plötsligt dog min pannlampa…. 15 km rakt ut i skogen. Det hade kunnat bli lite väl mörkt att ta sig hem!
IMG_1281.JPG
Tips till nästa gång. Ladda din pannlampa lite längre än 1.5 h

En roligare söndag – Wåffelcrossen

Och så vad det roliga igång, Wåffelcrossen 2014! Så mycket som jag har sett fram emot detta senaste veckorna. I år dessutom på min blåa fina cykelcross.

Jag rullade, full av förväntan och rejält trött efter gårdagens klubbmästerskap, till Kabeland imorse. 40 kr i en glasslåda och sen en dos skitsnack innan starten.
Kl 10 drog Thomas lite information och släppte sen iväg oss på ett mastervarv. Det var roligt att samla en hel hög cykelvänner på samma ställe och dessutom att se ett gäng nya cyklister. Allihop med en stor dos leende på läpparna. Cykellycka på söndagsförmiddag!

Att cykla på en cykelcross visade sig vara extra skoj! Ibland svor jag åt de smala däcken som skar ner i geggan medan MTB flög över men lika många gånger kände jag mig som ett proffs när kurvtagningen fungerade perfekt eller när cykeln flög upp på axeln.
Vi har lite att träna på när det gäller cx-tekniken och att hoppa över hinder men jag hoppas att det tar sig ju längre säsongen går.
DSC_1056wåffla2wåffla3DSC_1082Tack alla som kom och gjorde söndagsförmiddagen till en supertillställning. Vi ses den 12 oktober igen!

 

Vision Cykelköping

Jönköping är en häftig cykelstad! Det finns så himla mycket som bubblar och händer och så många framtidsplaner. För någon vecka sen hade Cykelköping en fight lab för att spåna idéer. Vi kan säga att det är som en work shop för att sätta Jönköping på cykelkartan.

Det gick åt 344 post-it lappar för att sätta ord på nyläge, framtid och hur de skulle gå att komma vidare. Jag tycker du ska gå in på hemsidan och spana igenom både nuläget (för att inse storheten i Jönköping som cykelstad) och framtiden (för att verkligen sätta JKPG på cykelkartan). Låt diskussionen om Cykelköping fortsätta på hemsidan!
christerhedberg_130928_140743_2144Foto: Christer Hedberg, La gara 2013

Easy MTB

Ikväll körde en rekordstor grupp iväg för att köra Easy MTB från Mariebo Pizzeria. Easy är lite som Happy ride, alla ska med och det är mest roligt och skoj och easy liksom. Jag gillar konceptet och jag gillar de nya stigarna jag får uppleva. Dessutom ganska roligt folk och roliga samtal. Ikväll skulle vi plocka lite septemberbrevet-kontroller och köra lite stig där emellan. Jag har varit på en kolerakyrkogård strax utanför staden som jag inte ens visste fanns. Säger ju det, nya roliga ställen!
20140902-215913-79153975.jpg
Idag fick vi tyvärr oväntat tråkigt avslut med dubbla ambulanser. Jag ogillar den delen av sporten. Kör försiktigt!
Update:De två inblandade mår bra men lite mötbultade och blåa.