Luciawåfflan 2016

Tre år i rad har vi samlats på söndagen kring Lucia för att cykla utklädda för en god sak. Det är nämligen så att luciawåfflan alltid sammanfaller med Musikhjälpen så vi har låtit alt överskott gå dit. Och vem vill inte cykla lite utklädd?

I år samlades ett tretiotal cyklister, den ena mer kreativ än den andra. Vi såg grangrenar lindade längs ekrarna och ljusslingor längs ramarna. Det var tomtar och tomtenissar, lucior och en snögubbe. Det var små och stora cyklister samt nytt och gammalt folk. I vanlig ordning var stämningen lite extra avslappnad när maskeradoutfiten åkte på. Jag tog ett par lugna varv runt banan och skrattade åt när klänningen fastnade i sadeln.

Vid målgång stod Stefan och Scouterna med pepparkakor och glögg och kaffe åt alla. Ett extra trevligt tillslag efter att ha fått cykla lite. Att vi dessutom lyckades samla in nästan 3000 kr till Musikhjälpen och Radiohjälpen kändes ju bra hela vägen in i hjärtat!
15235713_622869217921726_2818044998464154838_o 15326202_622870297921618_7113045889464785184_o 15392947_622869561255025_689709741460525770_oFoto: Andreas Sandin. På wåffelcrossens facebooksida finns fler av hans bilder från söndagens spektakel. _mg_7280Foto: Anna Jansson 😉

Wåffelcross-peppen

På söndag är det dags för Wåffelcrossen igen, vårt årliga crossevenemang för alla som vill cykla med maxpuls och ett leende på läpparna. Banan är bättre än någonsin och jag ser såå mycket fram emot söndagen. Kanske inte för att få cykla fort utan mer för att få hänga med likasinnade och äta en wåffla. Jo det ska vara W i wåffla, sen en felskrivning back in the days är vi flera som tycker att det ser skumt ut med ett enkelt V i början.

Tidigare har jag skrivit ihop en allt du bör veta om Wåfflan, den har några år på nacken nu men är fortfarande aktuell. Framför allt så är ju Wåffelcrossen till för alla! De som vill köra jättesnabbt eller de som vill ta det lite lagom. För stora och för små. För CX och MTB (ingen har provat på landsvägshoj än va?). Det är lite det jag gillar med eventet, alla är välkomna. Och vill man inte cykla så brukar de vara mycket publik som hejar längs med banan.

Jag hoppas vi ses på Kabeland någon gång under hösten! Datumen att boka in är förutom på söndag också 30 oktober, 20 november och 11 december (sista är luciawåffla). Nu ska jag bara byta däck på crossen och prova så att tempodräkten fortfarande passar. 10710253_850757171623772_811211833445306392_o10465267_850825418283614_2449439038291795021_o (1)Foton: Janne Bäreteg

Test av Kabeland

Igår släpptes äntligen datumen för årets Wåffelcross! Kolla in facebooksidan för all information som du önskar få. Jag är i vanlig ordning pepp men inser att jag missar ett par datum eftersom att jag är borta hela november. shahrzad kivashJag och Stefan tog en sväng mitt på söndagen för att kolla in banan. Den är nyklippt och torr vilket också brukar betyda snabb vid den här årstiden. Att banan var snabb betyder inte att jag var det… Herregud var långt borta formen är! Vi körde tre varv tillsammans där jag ibland fick jaga ikapp S och ibland köra om honom. Typiskt bra för flåset! Och ja, jag körde kids line alla varvet…

På Kabeland hade jag på mig det absolut snyggaste kitet just nu från ovan nämnda triathlet som kom som en present från henne i brevlådan härromdagen. Särskilt strumporna gör mig alldeles lycklig inombords, snacka om peppiga strumpor med orden ”I am my own superhero”. Med de känns det som att jag flyger fram. Snygga strumpor är faktiskt viktig detalj i dessa sammanhang! kabe sommarlandVi rullade hemåt över Hälsoparken och kollade in resterna av Color Run innan vi landade i soffan i hopp om att se Paratriathlon på TV. SVT visade istället pingis och jag ägnade 90 minuter åt att frekvent uppdatera en hemsida för att få se hur det gick för Shahrzad. 

Ikväll kör vi cx igen, Anders har hintat om intervaller och teknikträning i den stora jakten på cykelformen. Vi får väl se hur länge jag orkar hänga med. +

Söndagstipset #1

Jag lovar inte lika hög vinst som USAs lotto just nu erbjuder (700 miljoner dollar men tydligen troligare att bli uppäten av en haj än att vinna…) men jag vill dela med mig av finfina saker jag stött på under veckan. Det blir lite högt, lite lågt och ett himla gott mattips på slutet.

  • Det har hållits mästerskap i cykelcross i olika länder under helgen. USA verkar göra det hela till en stor flerdagarsfest med lite roliga klasser. De verkar köra (förutom de vanliga klasserna) bland annat staffetter och singelspeed. Eller vad sägs om ett donut race? Vi spårade lite kring detta på twitter idag och kom fram till att semmelrace vore den ultimata svenska varianten. Vad tror ni om det?
  • Podcasten Serial som Karin tipsade mig om härromdagen. Det liknar p3 dokumentär en aning men mycket mer djuploddande. Jag kan inte riktigt säga vad det är som får mig att fastna mer än att jag har fastnat!
  • Karin Rahm och PT-Fia berörde båda en av mina viktiga ståndpunkter idag: Vad nöjd med dig själv. Skit i vågen och gilla din kropp för det den är och presterar istället för en siffra på golvet. Tänkvärt såhär i uppstarten av det nya året!
  • Flera källor i veckan har pratat om tung styrketräning. Särskilt tyngre.se skrev en grundläggande artikel om detta. Själv blir jag tokigt imponerad av Dessi som kör hårt på gymmet just nu!
  • Jag har tipsat om fruktsallad med halloumi innan. Om du inte har provat så gör det ASAP! Igår hade jag i apelsin, mango, avokado, granatäpple och kiwi. Mums!

fruktsallad halloumi

Hur har din vecka varit? Har du något intressant eller kul att tipsa om? 

Wåfflan by dark

Ikväll bjöd vi in till en wåffelcross i mörkret. Tre plusgrader och dugg i luften var kanske inte de bästa förutsättningarna för folkfest. Men Thomas tände upp eldar och marschaller runt banan och det var ett tappert gäng som samlades innan start. Det var lerigt och alldeles sladdigt runt wåffelbanan. Och jag var stel som en pinne på cykeln. Som om kroppen helt glömt hur man cyklar lera och cykelcross. Jag körde ett par varv men insåg att det var lönlöst. Jag stannade och fotade lite i sandgropen och sen cyklade jag till Devils crest och fotade lite. Sen fick det räcka för mig och jag cyklade till mål och drack kaffe istället.  

    
 

Hard work pays off

Jag har tränat hårt den här hösten. Jag har känt mig starkare än någonsin. Och jag har gjort det med målbilden av Sjöängscrossen i huvudet. Eftersom det blev höstens enda crosscuptävling ville jag leverera där. Inte så att jag behövde prestera men jag ville känna mig starkare än förra året. Det var en så himla skön känsla att känna att jag var stark och hade kontroll på cykeln i helgen. Att jag fick stå på pallen var bara en extra bonus!  

 

Ni måste läsa Cykelkattens rapport från helgen! Underhållande läsning från min tokstarka konkurrent. 

Sjöängscrossen 2015

Jag har spenderat två dagar i Eksjö. Jag har cyklat Sjöängscrossen vilket förra året var en bra bana (även om jag var lite besviken där och då). Vi var ju där och testkörde förra helgen och jag gillade banorna även i år.

I lördags var det jag, Katja och Carina Börjesson som skulle tampas mot varandra. Och vilken kamp det sen blev! Jag vann sekundrar i de tekniska partierna medan Katja och Carina var tokigt starka på platten och tog i kapp allt där. Det avgjordes ungefär sista halvvarvet efter att jag haft Katja flåsandes i nacken på mig inne i skogen. Jag vann några sekunder i trappan och ytterligare några i ekslänten och över hopphindrena. Jag var så tokigt trött i mål men det var så roligt att få fightas om placeringarna. Tydligen var vår kamp lördagens roligaste att se då den var så oförutsägbar.
sjöängscrossen2015
Foto: Mattias Thyr

Idag var det inte lika rafflande kamp även om jag fick till en bra start. Katja var den starkare av oss idag och drog ifrån ordentligt. Jag gjorde ändå ett riktigt bra race och var nöjd men trött i mål. 

 Foto: Ester Virefjäll

Inför Sjöängscrossen

Imorgon och söndag kör jag Sjöängscrossen. Jag ser verkligen fram emot det. Banan är rolig och jag hoppas på gott häng med Ester som följer med som support. Igår joggade jag upp till Öster cykel och hämtade en nyservad cykel. Det innebär ju att allt är tiptop materialmässigt. Nu ska bara det sista ner i packningen.

Kl 12.30 är det som gäller både lördag och söndag om du vill komma förbi och heja. Vi är ett gott gäng från Jönköping som kör i helgen. Typiskt bra helgutflykt, lite hejarklack och lite fika från Thimons! sjöängen2

Publik på wåffelcrossen

Jag valde att inte cykla wåffelcrossen idag för att bli bra i ryggen tills Sjöängscrossen nästa helg. Men jag kunde inte riktigt hålla mig därifrån så jag åkte dit för att agera publik istället. Med en kobjällra i ena handen och en kaffekopp från Anders i andra stod vi och hejade. Men jag var duktigt avis på alla som fick sladd i leran… Skitcross är ju ändå det roligaste!wåffelcrossen

wåffelcross

wåffelcrossen

wåffelcross

wåffelcrossen